Как правильно выбрать обувь
На прилавках наших магазинов огромный выбор обуви для детей. Казалось бы, это замечательно: всегда можно подобрать ребенку подходящие ботинки, туфельки, сапожки. Однако не все так просто. Нередко родители стоят перед полками с обувью в полной растерянности: что предпочесть, какие ботиночки будут не только красивыми и прочными, но и удобными? Как не навредить малышу неправильно подобранными сандалиями? И вообще, чем руководствоваться при выборе обуви для ребенка?
Конечно же, первое правило - обувь должна быть удобной. Она должна служить хорошей опорой для стопы и позволять ребенку легко двигаться. Поэтому очень важно, чтобы в обуви был супинатор, то есть чтобы она была гибкая.
Во-вторых, обязателен каблучок. Хотя бы маленький - 0,3-0,5 см. Плоская подошва для повседневной обуви недопустима! Без каблука может быть только спортивная обувь, но ее ребенок не должен носить постоянно.
Также следует обратить внимание на бок и задник - они должны быть жесткими. Особенно это актуально для маленьких детей, которые часто подворачивают ногу.
Очень важно правильно подобрать размер обуви. Помните: при ходьбе параметры стопы меняются. Поэтому внутренние размеры обуви должны быть чуть больше размера стопы в спокойном состоянии.
Детская стопа должна чувствовать себя комфортно. Поэтому выбирать нужно обувь из натуральных материалов - кожи или плотного текстиля.
Для малышей самое главное - зафиксировать голеностопный сустав. В связи с этим им требуется обувь с высоким задником, но только обязательно закругленным или в виде валика, желательно на шнурочке или липучке. Обращайте внимание на подошву - она не должна быть не только плоской, но и скользкой.
Обувь следует примерять на обе ножки. Обувая малыша, вы не должны испытывать никаких неудобств. Обязательно попросите ребенка немного походить в новой обуви и обратите внимание, не изменилась ли походка.
До 3-4 лет ботиночки должны плотно охватывать щиколотку, так как ношение короткой обуви приводит к деформации пальцев и быстрому утомлению ноги. Желательно отдать предпочтение широкому носку, который не стесняет пальцы и защищает от ударов. Подошва должна быть легкой, гибкой, достаточно твердой и не скользить. Ребенку до 6-8 лет необходимо наличие невысокого, устойчивого, широкого каблука. При этом высота каблука должна быть не более 1/14 длины стопы. Кстати, надевая обувь на широком устойчивом каблуке, малыш тренирует мышцы ног и спины, а также выправляет осанку. Важнейшим достоинством этой обуви является наличие вклеенной на фабрике ортопедической стельки со супинатором, назначение которой - профилактика возникновения плоскостопия. Супинатор - маленький бугорок у внутреннего края подошвы, который поднимает продольный свод стопы и обеспечивает физиологически правильную фиксацию ножки.
При производстве «правильной» обуви используются только натуральные высококачественные материалы: кожа и нубук. Они растяжимы, пластичны, обеспечивают микроциркуляцию воздуха и испарение влаги, в общем, обладают отличными гигиеническими качествами.
Рекомендации по определению размера обуви:
- поставить ребенка на лист бумаги, картона
- обвести контуры стопы
- замерить расстояние между крайними точками
Далее определяем размер по шкале
Внимание:
-обувь необходимо выбирать на 7-10 мм больше размера стопы
- данная размерная сетка является усредненной, соответственно у разных производителей может отличаться (точный размер стельки конкретных моделей Вы можете уточнить по телефону)
Не стоит приобретать детям обувь на вырост, поскольку:
- слишком большая обувь будет мешать при ходьбе и беге, может появиться шаркающая походка;
- повышается утомляемость;
- отсутствует нормальная фиксация ноги ребенка, что может привести к подвертыванию или натиранию;
- расположение супинатора не будет соответствовать своду стопы, что может привести к нарушениям развития;
СОВЕТЫ по уходу за обувью
На протяжении эксплуатации обувь подвергается вредным воздействиямвнешнейи внутреннейокружающей среды (вода, грязь, механические повреждения и сырость стопы). Это ухудшает ее состояние и сокращает срок службы. Чтобы обувь дольше служила и имела хороший внешний вид, за ней нужно ПРАВИЛЬНО ухаживать. Даже самая надежная обувь быстро потеряет свои качества, если не обеспечить грамотный уход и эксплуатацию. Как сделать, чтобы хорошая, купленная за ощутимые деньги, обувь служила дольше, выглядела хорошо, и вы экономили свои кровно заработанные.Ниже мы приведем советы по уходу по типу материалов, из которых сделана ваша обувь, а сейчас несколько простых и обязательных для запоминания рекомендаций.
Базовый уход за обувью
- Не смотря на усталость, прейдя домой, протрите и помойте обувь — от грязи, от соли, от пыли. Не оставляйте обувь на ночь грязной.
- Не сушите обувь под батареей, а просто держите ее в сухом месте — она за ночь успеет хорошо просохнуть.
- Имейте 2-3 пары на сезон. Кожаная обувь испытывает в холодные сезоны невероятный стресс и нагрузку и ей, как бы это не казалось странным, надо отдыхать.
- Сухую обувь покрывайте специальным кремом или водоотталкивающими средствами.
Уход в зависимости от материала:
Кожаная обувь
Чистая сухая поверхность обрабатывается тонким слоем цветного либо бесцветного крема, который должен впитаться. Затем обувь следует отполировать, воспользовавшись мягкой щеткой или специальной салфеткой. Поскольку пыль и грязь губительны для кожи (попадая на поверхность, они обезжиривают её, делая легко промокаемой и жесткой), их следует удалять сразу же.
Обувь из ворсовых материалов: велюра, замши, нубука
Обувь из данных материалов наиболее капризна и требует больше усилий. Все манипуляции по уходу надо производить с особой осторожностью, чтобы сохранить поверхность в целости, избежать случайного повреждения. Приобретите специальную резиновую или каучуковую щеточку, при помощи которой Вы будете удалять грязь. Убедившись, что грязь удалось удалить, нанесите специальное средство по уходу за изделиями из замши, велюра, нубука соответствующего тона.
Намокшую обувь из велюра, замши, нубука чистят исключительно в сухом состоянии.
Не наносите на эту обувь крем, если не хотите лишиться бархатистой поверхности вашей любимой пары.
Обувь из лаковой кожи
При обработке обуви из лакированной кожи следует протереть загрязненную поверхность чистой мягкой тканью, затем обработать специальным средством для лакированной обуви и отполировать мягкой салфеткой. Данную обувь необходимо беречь от воздействия химических веществ и влаги, не оставлять вблизи батарей и других источников тепла, иначе лак потрескается. Не рекомендуется носить такую обувь при очень высоких и низких температурах – лак становится хрупким и ломким.
Обувь из комбинированной кожи
За моделями из комбинированной кожи необходимо ухаживать при помощи специальных средств, предназначенных для комбинированной кожи.
Обувь из синтетических материалов
Следует мыть обычной водой с добавлением специального мыла и протирать мягкой салфеткой.
Обувь из текстиля
В зависимости от вида ткани надлежит выбирать щётку и чистящее средство. Возможно удаление грязи и пятен салфеткой и специальными пятновыводителями и пеноочистителями.
СОВЕТЫ ортопеда
Обычно первый визит к ортопеду рекомендуют в 3 месяца, затем в 6 месяцев, в год и далее один раз в год (если не выявлено никаких нарушений). Наиболее опасный период для развития возможных деформаций - от 8 месяцев до 1,5 лет. В этом возрасте ребенок начинает самостоятельно ходить. Изменяется положение тела в пространстве, что оказывает огромное влияние на весь организм. Происходит перераспределение нагрузки на позвоночник, тазобедренные суставы, вестибулярный аппарат и активизируется мышечная работа. Поэтому к выбору обуви стоит подойти со всей ответственностью. От нее очень многое зависит.
Какую обувь выбрать для малыша?Это самый частый вопрос, который задают родители на ортопедическом приеме. Специалисты поясняют, что правильно подобранная детская обувь в значительной степени способствует профилактике плоскостопия и предотвращает другие заболевания ног.
Детская ортопедическая обувь - в первую очередь профилактическая. Основной ее задачей является профилактика патологии и правильное формирование свода стопы. Ортопеды рекомендуют начинать приучать ребенка к обуви с пинеток. Правильно подобранные пинетки надежно фиксируют голеностопный сустав и дают возможность малышу привыкнуть к более взрослой обуви.
Каким ортопедическим требованиям должна соответствовать правильная детская обувь?
- Детские ботинки должны иметь упругую, но гнущуюся подошву. Это позволяет обеспечить правильный перекат стопы при ходьбе.
- В детской обуви должен быть небольшой каблучок. Это правильно распределяет опору на носок и пятку.
- Крепление на ноге должно обеспечивать возможность регулирования обуви по стопе. Нельзя допускать, чтобы стопа была перетянута или наоборот «болталась».
- Самое главное, обувь должна иметь высокий жесткий задник, и вшит он должен быть абсолютно вертикально.
- Необходимо чтобы натуральными были не только материалы верха и подкладки, но и стельки, и промежуточные материалы. Это устранит какое-либо вредное воздействие на стопу ребенка.
Желательно приобретать детскую обувь с «запасом», который не должен превышать 1,5 сантиметра. Стопа должна надежно фиксироваться внутри ботинка. Ортопедическая обувь должна быть изготовлена из высококачественного материала. Одним из самых оптимальных вариантов является натуральная кожа. Данный материал обеспечивает быстрое испарение влаги и циркуляцию воздуха внутри обуви.
Правильно подобранная ортопедическая обувь предохраняет стопу от механических повреждений, поддерживает амортизационную и рессорную функцию стопы и соответствует ее анатомо-физиологическим особенностям. Оптимальный вариант - это модели с широким носком, анатомической стелькой, супинатором, небольшим широким каблуком, жесткой фиксированной пяткой, снабженной по верхнему краю мягким валиком (для предохранения от мозолей). И самое главное, обувь должна четко соответствовать размеру (длине и полноте) стопы. Неправильно подобранная обувь может стать причиной всевозможных болезненных деформаций стопы, что в свою очередь провоцирует заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Наиболее часто распространенные проблемы
Плоскосто́пие— изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного или поперечного сводов (это две формы плоскостопия, они могут сочетаться). У всех малышей до 2-3 лет продольный свод стопы плоский и это абсолютно нормально, т.к. стопа малыша только начинает формироваться и приобретает «нормальные» очертания и контуры примерно к 3 годам. У взрослого человека в норме своды (арки) стопы вогнуты и упруги, у маленького ребенка на месте свода жировая подушечка, дающая очертания плоской стопы.
Стопа формируется и приобретает классический вид к 5-6-7-8 годам, иногда позже. До 5-7 летнего возраста, пока у ребенка формируются кости стопы, диагноз «плоскостопие» не ставится.
Малышу может быть поставлен диагнозплоско-вальгусная установка стоп(один из самых распространенных диагнозов у детей до 5 лет) и варусная установка стоп. Можно сказать, что эти диагнозы говорят о предрасположенности к плоскостопию.
Плоско-вальгусная (х-образная) установка стоп – пятка отклонена наружу, стопа наклонена внутрь. Внутренний край обуви при такой деформации стирается.Варусная установка стоп(о-образная), когда стопа наоборот завалена наружу (похоже на косолапость). Внешний край обуви при такой деформации стирается. Подобные заболевания чаще встречаются у физически ослабленных, часто болеющих детей, поэтому в первую очередь родителям стоит заняться общим укреплением здоровья и закаливанием.
Если ребенок физически активный, не жалуется на боль в ногах, обувь малыша с внутренней или внешней стороны сильно не стирается, то не стоит чрезмерно и заранее волноваться по поводу плоскостопия. Отличной профилактикой плоскостопия являются:
- хождение босиком по ковру с жестким ворсом, летом по песку, мелким камушкам, травке и другой неровной и негладкой поверхности;
- массажные дорожки (коврики);
- катание на велосипеде (по возможности босиком или в носочках);
- лазание по шведской лестнице;
- массаж и специальные упражнения.
Что касается детей с нарушениями походки, то покупать им обувь нужно в специализированных ортопедических салонах. Но для этого необходимо получить заключение врача-ортопеда с рекомендациями по подбору обуви.